» Makaleler 20.11.2018

Glisemik İndeks Nedir?

Glisemik İndeks; bir besini yediğimiz zaman, o besinin kan şekerimize etki etme gücüdür. Glisemik İndeks konusu sağlıklı bir hayat için oldukça Devamı...

Kilo Verdiren Sporlar Hangileridir?

Sporla uğraşıp kilo kaybetmekte sıkıntı çeken ve hiçbir şekilde kilo vermeyenlerin bulunduğunu söyleyebiliriz. Şayet kilo vermek niyetinizde varsa, Devamı...

Diyete Alternatif Yöntemler Nelerdir?

Kış aylarında genellikle kilo alırız. Bu kiloları tekrar geri vermek için bahar aylarında ki üç aylık süreci iyi değerlendirmemiz gerekir. Tamam, ama Devamı...

Evde Yapabileceğiniz 5 Spor Hareketi

Pek çok kişi spor yapmak için bir sahaya veya spor salonuna ihtiyaç olduğuna inansa da bu yanlış bir bilgidir. Evinizde yapacağınız birkaç egzersiz Devamı...

YUKARI ÇIK