Kitap okumanın faydaları bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Eğer düzenli okuma alışkanlığına sahip değilseniz, listelediğimiz faydalara göz atmanızda yarar var. Belki de okuma alışkanlığı edinmeniz, sizi hayatınızda veya mesleğinizde daha iyi yerlere getirebilir.
İşte kitap okumanın faydaları nelerdir? sizler için araştırdık;
Zihinsel Uyarılma
Beyniniz aktif ve meşgul olduğu zaman gücünü kaybetmez, böylelikle Bunama ve Alzeihmer gibi rahatsızlıklardan korunur, rahatsızlıkların gelişme ihtimalini en aza indirgersiniz. Vücudumuzdaki kasların daha sağlıklı çalışması için egzersize ihtiyacı olduğu gibi beynimizin de güçlü ve sağlıklı olması için egzersize ihtiyacı vardır. Beynimizin egzersiz yapması için kitap okuma, yapboz yapmak veya satranç oynamak faydalı birer egzersiz türüdür.
Stres Azaltma
Stres, günümüzün kaçınılmaz problemidir. Kitap okumanın en önemli faydalarından birisi de stresi azaltma hissidir. Gün içerisinde ne kadar stres yaşamı olursanız olun, sizi cezbeden bir romanı okurken başka diyarlara yolculuk yapabilirsiniz. Bu da zihninizi başka taraflara çekerek, gerginliğinizin azalmasına ve rahatlamanıza yardımcı olur.
Bilgi
Okuduğunuz her yeni cümle, her yeni kitap okuma, beyninizi yeni bilgiler ile donatacaktır. Bu bilgilerin elbette ne zaman, nerede işe yarayacağını bilemezsiniz. Her yeni bilgi sizi daha donanımlı hale getirecektir. Bu bilgiler sayesinde günlük hayata daha farklı bakış açısına sahip olabilirsiniz, mesleğinizde faydasını görebilirsiniz.
Genişleyen Kelime Dağarcığı
Okumanın size vereceği en büyük hazlardan biri yeni kelimeler öğrenmek olabilir. Öğrendiğiniz her yeni kelime günlük hayatınıza farklılık katacaktır. Düşüncelerinizi daha rahat ifade etmek, özgüveninizin artmasında büyük faydası olacaktır. Düşüncelerinizi daha rahat ifade etmeniz, çeşitli konularda bilgi sahibi olmanız, gündemi takip etmenizin iş hayatındaki basamakları daha rahat çıkmanıza da yardımcı olacaktır.
Hafızanın Gelişmesi
Bir kitabı okurken, kitapta yer alan yerler, karakterler, karakterlerin geçmişi gibi birçok faktör ile karşı karşıya kalırız. Bu faktörler zihnimizde yeni geçitlere yol açar ve bu da hafızamızın taze kalmasını, güçlenmesini sağlar.
Konsantre Yeteneği
Günlük hayatımızdaki yaşadıklarımız, çevremizde olup bitenler dikkatimizi kolayca dağıtabilir. Beş dakikalık bir zaman diliminde bir iş üzerinde çalışabilir, e-maillerimizi kontrol edebilir, telefonumuza bakabilir hatta iş arkadaşlarımızla sohbet bile edebiliriz. Bu yaptıklarımız bizim dikkatimizi dağıtırken, üretkenlik seviyemizi düşürebilir. Bunun yanı sıra, bir kitabı okurken odaklanırız ve tüm dikkatimizi kitaba yoğunlaştırırız. Odaklanma, konsantre olma sorunlarına sahipsek; mutlaka kitap okuma alışkanlığı edinmemiz gerekir.
